Gustoscope.com
Gustoscope kontó
Regisztráljon mert így hozzászólhat és kedvencnek jelölheti a kiválasztott recepteket, valamint előre megtervezheti a főzését.
Böngésző-kedvencek közé
Refresh page

Csirkecomb párolt körettel

Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
2011 Június 13
Kapcsolódó receptek
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
Aromás csirke rozmaringban fürösztve ízletes zöldségekkel. Csak meg kell kóstolni... Tovább...
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
Vasárnaponként nem hiányozhat a családok ebéd asztaláról a húsleves. Ez az egyik legrégebbi hagyományos ételünk. Tovább...
Mit főzzek?
Írja be a rendelkezésére álló hozzávalókat és nézze meg hogy mit tud ezekből főzni
#TEXT
Hozzáad
Hozzáad
 
A keresett receptek tartalmazzák az összes hozzávalót
Keresés
Keresés
Hozzávalók személy részére:
3 darab paradicsom
2 darab hagyma
1 darab cukkini
2 evőkanál napraforgóolaj
10 gramm
2 gramm bors
2 csipet bazsalikom
2 csipet rozmaring
200 milliliter tejföl
Nehézség:
Könnyű Könnyű Könnyű
Előkészítés: 30 perc
Sütés-főzés: 30 perc
Tápérték adatok (egy személyre):
Kalória
77 cal
Omega 3
113 mg
Omega 6
2740 mg
Vit. A
162 IU
JNM:3%
Vit. B9
23 mcg
JNM:6%
Vit. C
6 mg
JNM:11%
Vit. E
1 mg
JNM:3%
Ca
74 mg
JNM:7%
Fe
2 mg
JNM:10%
Mg
15 mg
JNM:4%
F
1 mcg
1. A csirkecombot bevágjuk a csont mentén hogy könnyebben átsüljön. Minden darabot megszórunk sóval, borssal és rozmaringgal. Olajjal meglocsoljuk és hagyjuk pácolódni egy órán keresztül.

2. Forró olajban kisütjük a combokat, majd lecsepegtetve, melegen tartjuk.

3. A hagymát, paradicsomot és krumplit meghámozzuk, majd a krumpli kivételével minden zöldséget apróra feldarabolunk. A krumplit nagyobb darabokba vágjuk hogy ne főjön szét. A zöldségeket egy római tálba vagy egy hőálló edénybe tesszük és megszórjuk sóval, frissen őrölt feketeborssal és bazsalikommal. Előmelegített sütőben (180 fokon) sütjük 30 percig. Mikor majdnem kész ráöntjük a tejfölt.

4. A csirkemelleket melegen tálaljuk a párolt zöldségekkel együtt.

Villa
Szóljon hozzá
szükséges ahhoz hogy hozzá tudjon szólni.
Hozzászólások
Eddig még senkinek sincs hozzászólása ehhez a recepthez. Legyen ön az első.
© Gustoscope 2010-2019
Adatvédelem| A Gustoscope-ról| Kapcsolatfelvétel| Share| RSS
#text